Wenn auch immer dein Geist sich zerstreut, nütze deinen Atem, um deinen Geist wieder eins werden zu lassen.
- Thich Nhat Hanh
Atem ist die Brücke zwischen Innen und Aussen. Mit jedem Einatem nehmen wir Lebensenergie auf, mit jedem Ausatem entspannen wir uns. Geht der Atem tief, finden wir unser inneres Gleichgewicht - unsere verborgene Harmonie.
Je mehr wir uns dem Atem überlassen, desto mehr erleben wir eine Kraft, die unsere persönlichen Grenzen übersteigt. Der freie Fluss des Atems löst seelische und körperliche Spannungen. Wir werden insgesamt weicher, erfahren eine neue Leichtigkeit und Lebensfreude.
Die Verbindung des Atems mit unseren täglichen Aufgaben vertieft unsere Ruhe und Gelassenheit im Alltag.
In diesen Seminaren kannst du die Kraft deines Atems erfahren. Du wirst mit deinem Atem vertraut und lernst ihn im Alltag besser wahrzunehmen.
Im Tagesseminar beschäftigen wir uns ausschliesslich mit dem Atem. Wir führen verschiedene Atemübungen durch, um unseren Atem besser kennen zu lernen und wieder in unsere Kraft zu kommen.
Kurszeiten Tagesseminar jeweils 09.00 Uhr bis ca. 17.00 Uhr Kosten Tagesseminar CHF 135.00 inkl. leichtes Mittagessen
